平凡的广告公司经理方世强在40岁生日当天被裁员。为了不让家人担心，他每天假装去上班，实则四处面试。一次阴差阳错，他吹牛说自己是咏春传人，竟然被一家新兴的安保公司高薪录用。上班第一天他就露馅了，老板给了他一个月期限，要么真学会功夫，要么滚蛋并赔偿违约金。于是，方世强白天在办公室装模作样，晚上偷偷跑到小武馆跟一个比自己还年轻的师傅学功夫。在这个过程中，他重新找回了年轻时的热血，也发现了家人之间被柴米油盐掩盖的深厚感情。
港式市井喜剧的典范，真实地捕捉到了中年男人的无奈与可爱。方世强的每一次笨拙出拳都让人捧腹，但他为了家庭咬牙坚持的样子又令人动容。功夫场面虽然不专业，反而有种质朴的喜感。看完会心一笑，又有点暖。
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